Вы знали, что некоторые витамины и минералы мешают усвоению друг друга, а другие, наоборот, помогают?

Вы знали, что некоторые витамины и минералы мешают усвоению друг друга, а другие, наоборот, помогают?

Под хорошей совместимостью витаминов и микроэлементов подразумевается, что их совместное употребление способствует лучшему усвоению или позволяет усилить действие каждого.

Про плохое сочетание говорят в тех случаях, когда одно из веществ разрушает другое или снижает эффективность.

Одновременный прием, хорошо сочетающихся между собой витаминов и минералов, дает эффект, в разы превышающий эффект от приема их по отдельности!

Например:
A и E хорошо взаимодействуют, но последнего должно быть меньше, иначе нарушается всасывание первого.

В2 (рибофлавин) и В6 (пиридоксин) идеально подходит с K.

В12 можно комбинировать с В5.

Р усиливает свойства витамина С, Е, В9 (фолиевая кислота).

F усиливает свойства А, D, Е, а также группы В.

В6 (пиридоксин) и В2.

В12 (цианокобаламин) рекомендуется использовать в комплексе с В5, В9.

Витамин С повышает активность витамина Е.

Не забывайте, что некоторые витамины нельзя совмещать. Перед тем, как принимать витамины необходимо посоветоваться с врачом.

В нашем центре ведут прием врачи, корректирующие дефицит витаминов и микроэлементов в организме.
У нас проводится анализ микробиоты по Осипову для коррекции микробиоты и возможности усвоения тех витаминов, которые вы принимаете с пищей или в виде добавок.

Наш телефон: 77-03-03.